Na tej stronie jest już pytanie “dlaczego dzieci budzą się i płaczą zaraz po położeniu do łóżka” , które zawiera odpowiedzi częściowo obejmujące moje pytanie. Ale tylko częściowo.
Jak położyć moje noworodka (lub, później, niemowlę) do łóżka, nie budząc jej? Czy ktokolwiek może polecić ruchy lub inne techniki, które dadzą nam większe szanse na utrzymanie jej snu?
Kiedy noworodek zasypia, wpada najpierw w lekki sen. Jeśli poczekasz 15-30 minut (20 minut to zazwyczaj dobry domysł), noworodek przejdzie w głęboki sen. Dobrym testem, aby sprawdzić, czy noworodek znajduje się w głębokim śnie, jest test dyskietek. Podnieś rękę i zobacz, jak bardzo jest dyskietka, gdy delikatnie puszczasz ją w ruch. Ramię noworodka w głębokim śnie jest sztywniejsze. Ramię noworodka we śnie głębokim jest dyskietką. Używałem to na mój córce w berbeć na okazjach gdy potrzebował pomagać spać.
Raz w głębokim śnie ty możesz dosyć łatwo przechodzić nawet najlżejszy spać noworodka. Teraz jak tylko ten głęboki sen faza kończy i nowonarodzeni przejścia z powrotem lekki sen, ja mógł być grą nad. Aby poradzić sobie z przejściem cyklu snu spróbować swaddling i nachylenie snu (Fisher Price Rock ‘n’ Play, na przykład)?
Około 3-4 miesięcy niemowlęta wpadają w głęboki sen pierwszy, zwykle w ciągu 5-10 minut. Jednakże wraz z tą zmianą przychodzi wiele innych zmian w zakresie snu i pamięci, które mogą spowodować proces “pomagania dziecku w zasypianiu, a następnie umieszczania go w łóżeczku dziecięcym”, aby odwrócić jego uwagę na wiele dzieci.
Postaraj się utrzymać dowolną postawę i pozycję, w jakiej się znajduje, gdy ją podnosisz i kładziesz. Zwróć szczególną uwagę na głowę i szyję - nasze najbardziej czułe czujniki orientacji i ruchu znajdują się w naszych uszach. Stwierdziłem, że w przypadku lżejszych sesji snu prawdopodobieństwo obudzenia własnych dzieci jest mniejsze.
To jednak ostatecznie zależy od dziecka. Moja najstarsza jest tak głęboko śpiąca, że mogłabym ją po prostu chwycić i wrzucić do jej łóżka z drugiej strony pokoju, a ona by nie drgnęła.
Sugerowałbym jedną rękę z tyłu szyi/głowy, a drugą pod tyłkiem. Trzymaj ją blisko swojego ciała, aż będzie już leżała w łóżeczku.
Planuj z wyprzedzeniem i upewnij się, że między Tobą a łóżeczkiem/koszykiem nie ma nic, co mogłoby Ci przeszkodzić.
Upewnij się również, że temperatura jej łóżka jest dość ciepła, aby nie przegapiła tak bardzo ciepła Twojego ciała. Czasami pomocne może być trzymanie na niej dłoni przez jakiś czas po położeniu jej na łóżku.
Umieść wcześniej podkładkę grzewczą w łóżeczku, pozwól mu się rozgrzać i wyjmij ją tuż przed włożeniem dziecka.
Wraz z radami dotyczącymi oczekiwania na głęboki sen i bycia delikatnym, to naprawdę pomaga.
Ponownie, nie zostawiaj podkładki grzewczej w łóżeczku z dzieckiem.
Dla nas istniały dwa kluczowe czynniki:
To nie jest tak naprawdę metodologia, ale raczej “ruch”.
Twój przebieg może się różnić w tym względzie, ale uważam, że najlepiej jest poruszać się wraz z noworodkiem. Kiedy moje dziecko miało jeszcze mniej niż miesiąc, pozwalałam mu spać na lewym ramieniu podczas noszenia. Kiedy już wpadnie w “lull” okres jej wczesnego snu, powoli pochylam się i przesuwam moje lewe przedramię pod jej plecami i równolegle do jej kręgosłupa przed wyprostowaniem się ponownie. Zasadniczo, moja dłoń jest prawie na dole, podczas gdy jej głowa spoczywa na moim ramieniu.
Następny jest prawdziwy trik: podczas gdy moja córka spoczywa na moim przedramieniu, ja gładko rozluźniam się do pozycji siedzącej na łóżku i leżę powoli z lewą ręką w dół na łóżku. Moja córeczka zazwyczaj kończy teraz trochę uniesiona na lewą stronę, podczas gdy moja lewa dłoń jest nieco przygnieciona w obszarze mojego lewego żebra. Następnie gładko i powoli przesuwam rękę na zewnątrz na powierzchni łóżka, naśladując ruch zamiatający, który powoli umieszcza ją w łóżeczku.
Może się to wydawać dziwnym ruchem i trochę trudnym do wykonania, ale w rzeczywistości jest to dość proste i może być wykonane w sumie w 2-3 sekundy. Trudność polega na tym, aby nie szarpać ramionami podczas tak szybkiego ruchu. Ponadto, zachowuje jej postawę z jej pierwotnej pozycji, gdy zasnęła na moim ramieniu.
Stwierdziłem, że moje dziecko zareagował na to lepiej niż umieszczenie jej powoli do łóżka. Jest tak skuteczne, że w ciągu kilku miesięcy kończy dwa lata, ale i tak najlepiej reaguje na to za każdym razem (nienawidzi być kładzionym do łóżka w “tradycyjny” sposób, ponieważ zawsze daje quasi-miokloniczne szarpnięcie, jakby upadała).
Chciałem dodać, że dzieci, podczas gdy powinny spać na plecach, można je położyć na boku. To też będzie wyglądało tak, jakby nadal były trzymane w pozycji kołyski. To oczywiście po sprawdzeniu, że dziecko jest na głębokim śnie lub prawie tam jest. Dla mnie to działa w obie strony i tak, to zależy od nastroju dziecka na tę noc.