Podawanie dziecku owoców cytrusowych, które dopiero zaczyna się na ciałkach stałych, jest odradzane w kilku miejscach w Internecie, jednak nie mogę znaleźć żadnego solidnego uzasadnienia dla tej rady.
Czy przeprowadzono na ten temat jakieś badania naukowe, czy też jest to (często powtarzana) bajka starych żon?
Pytam, ponieważ mój 6-miesięczny syn kocha mandarynki.
Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca już wyraźnego unikania owoców cytrusowych; zobacz ten materiał aby dowiedzieć się więcej na temat tego, co one zalecają. (Głównymi obawami są teraz miód (zatrucie jadem kiełbasianym) i azotany w żywności (szpinak, buraki, zielona fasola, squash i marchewka są specjalnie nazywane jako potencjalnie zawierające wyższy poziom azotanów, i należy ich unikać na wczesnym etapie, jeśli są przygotowywane w domu).
Przed kilkoma ostatnimi latami AAP zalecała unikanie ich ze względu na kwasowość; niektórzy pediatrzy nadal odwołują się do tej rady. Może to powodować zarówno wysypkę pieluszkową, jak i wysypkę na twarzy; moje dzieci (1 i 2,5) zarówno uwielbiają pomidory, jak i mogą dać sobie wysypkę pieluszkową jedząc ich dużą ilość. AAP nie odwołuje się już do tej rady; podobnie jak jednorazowy zakaz spożywania truskawek i jajek z powodu obaw o alergię, które zostały uznane za naukowo nieuzasadnione (pomysł unikania alergenów wcześnie, aby uniknąć alergii później), rada ta wydaje się nie mieć już zastosowania. Oczywiście, jeśli Twoje dziecko jest szczególnie wrażliwe, zachowaj ostrożność, jak w przypadku każdego produktu spożywczego.
Podstawową obawą, jaką miałabym w przypadku mandarynek w wieku 6 miesięcy, jest wysoka zawartość cukru. Podobnie jak w przypadku soku owocowego, mandarynki powinny być sporadycznymi przysmakami, a nie zwykłymi artykułami spożywczymi. Sześć miesięcy nie będzie w stanie ich przeżuć, prawdopodobnie, tak samo jak po prostu ssanie kawałków - a więc nie spożywanie błonnika owocu, tylko soku; ponadto, jeśli używasz mandarynek w puszce, są one również w bardzo słodkim syropie. O ile prawdą jest, że unikanie słodyczy całkowicie nie jest konieczne, a spożywanie słodyczy nie musi powodować późniejszego zapotrzebowania na słodycze, o tyle nie chce się zastępować zbyt wielu “dobrych” kalorii cukrem. Pałeczki marchwiowe i selera, pałeczki ogórkowe i wiele innych opcji o niższej zawartości cukru są dostępne dla niemowląt, które lubią żuć lub ssać produkty żywnościowe.
Dodatkowo, należy być bardzo ostrożnym z całymi owocami w tym wieku ze względu na ryzyko udławienia. Podczas gdy moje dzieci okresowo miały kawałki pomarańczy wielkości mandarynki (“cuties”), zawsze były one dobrze nadzorowane i w bardzo ograniczonych ilościach, więc ryzyko udławienia się mogło zostać zmniejszone.
Owoce cytrusowe można wprowadzać do organizmu dziecka po 6 miesiącu życia. Upewnij się jednak, że owoce cytrusowe są starannie przygotowane - usuń skórkę, nasiona i błonę, ponieważ są one trudne do przeżucia i mogą powodować zakrztuszenie się lub udławienie dziecka. Zawsze tnij owoce na kawałki, aby dziecko mogło dobrze żuć jedzenie.
Po wprowadzeniu nowego jedzenia odczekaj co najmniej trzy dni, zanim pójdziesz z następnym nowym jedzeniem, abyś mogła monitorować każdą reakcję i wiedzieć, co ją powoduje.