Jak pomóc 3-latkowi, który bardzo agresywnie opiera się dobranocce, spać w nocy?

Wydaje mi się z twojego pytania, że kilka rzeczy może się dziać.

Czy nie jest zmęczony?

Jeśli nadal się zdrzemnie, może już ich nie potrzebować, albo za wcześnie jest na spanie. Może potrzebować mniej snu niż kiedyś.

*Czy ma jakiś wybór?

Druga rzecz, która może się wydarzyć to to, że chce prowadzić show.* Stwierdzam, że po 3 latach ich niezależność naprawdę zaczyna się pokazywać i kocham niezależność mojego syna - ale musi on wiedzieć pewne rzeczy, o których nie może decydować.

Może pomóc mu pozwolić na znaczące wybory, takie jak czytanie przed lub po szczotkowaniu, która książka do czytania, która modlitwa do powiedzenia, która piżama do noszenia - wszystko oprócz tego, co nie podlega negocjacjom (np. dobranoc).

Czy można pozwolić mu zrobić coś samodzielnie po “dobranocce ”

W tym samym duchu, co znaczące wybory, czasem pomaga mu to, by dostrzegł, że może zrobić coś “wyjątkowego”. Nie sądzę, by podważało to autorytet rodzica, o ile mieści się to w granicach, które wyznaczyłeś.

Jeśli nasz syn chce na przykład przeczytać inną książkę, mówię mu, że ja nie mogę, a on musi być w swoim łóżku, ale może przeczytać ją sam. Cicho przewraca się przez nią i idzie spać. Czasami pozwala się mu zabrać zabawkę do swojego łóżka. Mówię mu, że jego głowa i stopy muszą pozostać na łóżku, ale może prowadzić samochód. Wychodzę z pokoju, a on zazwyczaj zostaje.

Myślę, że to robi dwie rzeczy: czuje się odpowiedzialny, ponieważ zdecydował się nie spać, ale pobyt w jego łóżku pomaga mu zasnąć - a my możemy zająć się swoimi dorosłymi rzeczami.

Podzielenie się łóżkiem: Rozwiązanie niekończącego się przytulania

Ostatnią rzeczą, która wyróżniała mnie w twoim pytaniu było to, że chce się z nim przytulać. Może on naprawdę za tobą tęskni? Czy miałeś ostatnio jakieś duże zmiany? Nowe przedszkole, nowy dom, nowe dziecko, nowy zwierzak? Nawet takie rzeczy jak zmiana rutyny rodziców, jak nowa praca?

Powyższe rzeczy pomagają nam z naszym 3-latkiem o silnej woli, ale tylko czasami. My również bardziej skłaniamy się ku przywiązaniu do rodzicielstwa i pozwalamy mu spać w naszym łóżku. Naprawdę staraliśmy się tego nie robić w pewnym momencie, ale teraz może po prostu wybrać nasze lub jego łóżko, a czasami chodzi do naszego łóżka w nocy. To pozwala nam wszystkim spać i daje mu inny wybór, jednocześnie czując się blisko nas (naprawdę skończyliśmy pozwalając mu na to, gdy urodziło się nam nowe dziecko w zeszłym roku).

Dzielenie łóżka może nie być czymś, co każdy chce robić, ale ja po prostu wyrzucam go tam również, ponieważ to jest to, co naprawdę pomogło z prośbą naszych synów, aby pozostać z nim w jego pokoju.

Rozważ: Limit snuggling

Rozumiem twoją frustrację, odkąd przeszliśmy przez to samo. Jedna rzecz, która przydarzyła się nam zanim pozwoliliśmy mu spać w naszym łóżku, to fakt, że czas przytulania się stawał się coraz dłuższy, coraz dłuższy i dłuższy. Skończyło się na tym, że musieliśmy powiedzieć: “Będę tu siedział na jedną kołysankę”, śpiewam, a potem odchodzę. To był koniec, więc on wiedział, że wyjedziemy, co jest bardziej namacalne niż “wyjadę za 5 minut”.

Mój starszy syn, również w wieku 3 lat, boi się być sam i ma podobne trudności z pójściem spać. Stwierdziłem, że kluczem jest stanowczość i absolutna konsekwencja. W przeciwnym razie, ta niewielka ilość przypadkowej uwagi, jaką mu dajesz (dodatkowe przytulenie, trochę dodatkowej rozmowy, itp.) kończy się tak wciągająca, jak automat do gier w Las Vegas, a on będzie w kółko naciskał twoje przyciski, każdego dnia, starając się “wygrać nagrodę” jeszcze tylko jeden raz. Jedynym sposobem na powstrzymanie tego zachowania jest NIGDY, NIGDY nie pozwól mu wygrać dodatkowej uwagi w czasie snu.

Spróbuj tego: wytłumacz mu pewnego dnia, zanim zaczniesz rutynę snu, że masz jakieś nowe zasady w czasie snu. Po tym jak się pomodlisz i włożysz go do łóżka, musi on pozostać w łóżku. Jest to ważne dla jego zdrowia, lub cokolwiek chcesz powiedzieć. Następnie przejdź przez to: Jeśli wstanie, przeniesiesz go z powrotem do łóżka, nie mówiąc mu ani słowa. I w kółko. Żadnych innych konsekwencji, żadnych zabawek na wynos, po prostu połóż go z powrotem do łóżka i zamknij drzwi.

Bądź przygotowany na przenoszenie go z powrotem do łóżka w kółko przez dosłownie 3 godziny lub więcej pierwszej nocy.

[Uwaga: mój młodszy syn, wiek 1,5 roku, jest całkowitym przeciwieństwem. Prosi, aby spać około 8:00 (“wstawaj.”), a cała jego rutyna trwa około 30 sekund: daj mu wodę i wypchane zwierzę, następnie połóż go i idź spać. Natura ponad wychowanie.]

Czy on drzemie w ciągu dnia? To był główny problem.

Położyliśmy go do łóżka w normalny sposób 3 lub 4 razy, po czym po prostu położyliśmy go w jego łóżku i wyszliśmy z pokoju. Wszystko bez gadania i wkładania go do łóżka. Moim zdaniem im mniej uwagi poświęcasz mu, tym lepiej. On wie czego się spodziewa i w końcu będzie mu łatwiej (w naszym przypadku problem został rozwiązany po ¾ tygodniach i nie pozwalając mu spać w ciągu dnia).

Dobre pomysły z Idy z góry.

Dodałbym, że może twoje dziecko nie musi spać tak bardzo jak myślisz. Jeśli nie zdrzemnie się już, to może jest jeszcze dla niego za wcześnie, gdy kładziesz się do łóżka. Kiedy moje dzieci były mniej więcej w tym wieku, był rok lub więcej, kiedy musieliśmy położyć je do łóżka około 22 lub 23. To brzmi okropnie, ale nie mogliśmy zrobić nic innego. Mówię o dwójce moich najstarszych dzieci, które były oddalone od siebie o 15 miesięcy, więc zawsze miały dość podobny wzorzec snu. Więc staraliśmy się położyć je spać o 20 lub 20.30 (jak w książkach :p), a one wstawały, śpiewały, dzwoniły, płakały, denerwowały nas i wszystkie możliwe rzeczy, aż do około 22:00 - w tym czasie ładnie same zasypiały! Zdecydowaliśmy więc, że jeśli to nie ma znaczenia, czy spędzimy dwie godziny pytając/śpiewając/żądając, czy nie, możemy równie dobrze pominąć ten okropny czas i położyć ich spać o 22:00. Zadziałało to bardzo dobrze, wszyscy byliśmy o wiele bardziej szczęśliwi, nie czuliśmy się źle, dzieci zawsze były szczęśliwe, zdrowe i dobrze śpiące. Przedtem dziwne 3-4yo, były świetnymi śpiochami, a potem znowu stały się dobrymi śpiochami. Teraz idą spać ładnie o 20.30 i nigdy nie walczymy o te rzeczy. Oczywiście, kiedy rzeczywiście budziły się od 20.00 do 22.00, miały tylko spokojne zajęcia, bez ekranu, bez muzyki, bez jedzenia, przyciemniania świateł i mamusia-tatuś robił swoje. Czasami nawet mówiłam “OK, idę teraz spać”, obydwa dzieci nadal bawiły się w salonie i patrzyły tak na mnie O_o i szły spać, bo nie chciały być pozostawione same.

Powstrzymało nas to przed oglądaniem filmów przez jakiś czas :), ale i tak było warto.

Kilka rzeczy, o których też mogłeś pomyśleć: co robi twoje dziecko przed snem? czy ma czas, żeby skończyć to, co robił? czy nie jest i tak zbyt podekscytowany? Rzeczy, które robię w moim domu: - brak ekranu po 18:00 (i tak ograniczony ekran - jak 20 minut 3-4 razy w tygodniu!) - kolacja nie za późno (powiedziałbym, że co najmniej godzinę przed snem, może dwie godziny, 7.30 kolacja, jak wspomniałeś, byłaby bardzo późna na 8.30…) - ostrzeżenia (kończysz swój rysunek, a potem…) - dobranoc obchodzi się regularnie, ale bez pośpiechu: czytamy książki, myjemy zęby, zakładamy PJ-y (bez stresu, ale wystarczająco rygorystycznie).