Jak możemy sprawić, aby nasz maluch przybrał na wadze?

Zauważyłem w jednej z odpowiedzi, że powiedział pan, że przestał pan oferować przekąski. Oto próbka naszego planu posiłków dla naszych 15-miesięcznych bliźniaków. Rzadko oferujemy przekąski, ale zataczamy się z posiłkami i mlekiem. Zataczając je, otrzymujemy w nich regularnie więcej wysokokalorycznego/białkowego mleka.

• 7:30 rano 8 uncji mleka z witaminami w płynie Poly-Vi-Sol ) dodane w
• 8:30 rano Śniadanie (Jogurt pełnomleczny z puree owocowym, białkiem takim jak jajka lub szynka, owocami, karbem takim jak tost z masłem orzechowym)
• 10:30 rano 8 uncji mleka oferowane
• [11-1 Czas drzemki]
• 1: 30 Lunch (Awokado z bananem, białkiem, warzywami, karbem, owocami na deser)
• 3:30 8 uncji mleka oferowanego
• 5:30 Kolacja (Białko, warzywa, karb, owoce na deser)
• 7:00 8 uncji mleka oferowanego
• [8:00 czasu snu]

Oferujemy 8 uncji mleka za każdym razem, ale poza rankiem rzadko kiedy pełna szklanka zostaje wypita. Woda jest zawsze dostępna na placu zabaw, aby być pijany, gdy jest spragniony.

I Googled “ wysokokaloryczne jedzenie dla maluchów” i dostał kilka wielkich hitów, które miały kilka dobrych pomysłów na jedzenie do zaoferowania. Upewniamy się, że zawsze oferujemy szeroki wybór jedzenia na każdy posiłek.

Nasz największy trick jest właśnie to, co powiedziałeś w komentarzu, oferujemy posiłek, a następnie po jego odejściu oferujemy owoce, aby uzyskać kilka dodatkowych kalorii w. Ulubioną potrawą są mrożone suszone jagody.

Zapracowane maluchy spalają dużo kalorii. Dziecku, które nie przybiera na wadze stale, może grozić niebezpieczeństwo nie zaspokojenia jego potrzeb żywieniowych. Jest to powód do niepokoju lekarza.

Getting Twój mały do jedzenia więcej jest prawdopodobnie bardzo trudne. Dlatego, sprawiając, że każdy ustnik ma największy wpływ na kalorie jest najbardziej prawdopodobne, aby dodać te potrzebne uncje.

Oto kilka strategii dodawania kalorii.

Dodaj 1 lub 2 łyżki nietłuszczowego suchego mleka w proszku do zapiekanek, babeczek, gotowanych płatków zbożowych, naleśników, budyniów, tłuczonych ziemniaków jajecznicy, klopsików, pełnego mleka, koktajli mlecznych, jogurtu, a nawet jej formuły.

Do mleka, koktajli mlecznych, koktajli mlecznych, koktajli gładkich lub lodów dodać marmarynę ekstra lub masło do: gotowanych płatków zbożowych, ryżu, dań z makaronu, kanapek, ziemniaków i warzyw.

Dodaj serek do: zapiekanek, klopsików, krakersów, kanapek, hamburgerów, zup, tłuczonych ziemniaków i warzyw.

Rozłóż serek śmietankowy lub masło orzechowe (uważaj na alergie) na: krakersy, babeczki, plasterki owoców, naleśniki, krakersy grahamowe i precle.

Dołącz do zestawu ** suplementów diety**, takich jak: Boost® Pediasure®, Carnation Instant Sport shakes® & Breakfast® oraz Yo-J®.

Dla ekstra protein , oferują więcej z tych produktów spożywczych: jajka, mleko, ser, masło orzechowe, twarożek, kaszanki, rośliny strączkowe, ser ricotta, mięsa, & jogurt.

Strategie te są zalecane przez dietetyków. Możesz nawet poprosić swojego lekarza o skierowanie na konsultację dietetyczną z dietetykiem, który może pomóc Ci z bardzo konkretnym planem dla Twojego dziecka.

Czy jej waga jest nieproporcjonalna do wzrostu, jakby była niedożywiona? Czy też jest w dobrych proporcjach, ale w niskim “percentylu”, czy też po prostu trochę się zatrzymuje? Pierwszy z nich jest znacznie poważniejszym problemem, ale wielu lekarzy boi się o drugi tak samo.

Dzieci przybierają na wadze tak samo jak dorośli, z pokarmami bardzo gęstymi w kalorii, takimi jak wysokie węglowodany. Upewnij się, że ona jest coraz witamin w, ale zrobić dużo większą część jej diety w żywności o wyższej kaloryczności niż można by uznać za zdrowe dla siebie jako dorosły.

Również przegląd niektórych wątków na wybrednych zjadaczy. Jeśli dzieci wiedzą, że dostaną swoje ulubione potrawy, jeśli wytrzymają wystarczająco długo, będą głodne, więc mogą dostać więcej z ich ulubionych. To może być bardzo trudne do zrobienia, zwłaszcza z dzieckiem, które musi przybrać na wadze, ale jeśli ograniczyć jej porcje na jej ulubionych, w końcu będzie wystarczająco głodny, że nie ma wyboru, ale do rozszerzenia jej diety w ciągu dnia. Jest to krótkoterminowa zamiana na długoterminowy zysk.

Brzmi to tak, że pediatra może nie być na tyle konkretny, aby być szczególnie pomocny. Sugerowałbym:

• Tworzenie dziennika pokarmowego. Wymień jedzenie, wielkość porcji i porę dnia. Być może uważasz, że Twoje dziecko je więcej niż w rzeczywistości. (Na początku jest to ból z tyłu, ale przyzwyczajasz się do niego; moi rodzice musieli to zrobić za mnie z powodu alergii i dość szybko staje się on drugą naturą).
• Przyjrzyj się długo i uważnie historii rodziny - po swojej stronie i po stronie matki. Czy wszystkie dzieci były chude/skórne/niskiej wagi/niskiej oprawy po jednej stronie rodziny? Moje dziecko jest orzeszkiem ziemiańskim, ale po stronie mojego męża wiele z jego żeńskich krewnych ma małe ramię, więc nie jesteśmy zbytnio zaniepokojeni.
• Umówienie się na konsultację, aby usiąść i omówić tylko ten temat. Przynieś notatnik z wcześniej zapisanymi pytaniami i rób mnóstwo notatek.
• Jeśli pediatra nie jest wystarczająco konkretny/pomocny, poszukaj innego pediatry.

• Uzyskanie skierowania do dietetyka dziecięcego. Najlepiej kogoś, kto może przepisać dziecku suplementy na receptę, jeśli to konieczne (np. dietetyk, który pracuje z lekarzem, lub taki, który ma licencję na przepisywanie)

• Wiem, jak to jest, kiedy dziecko wydaje się być na niskim końcu krzywej dzwonkowej, z wagą. Na szczęście w tej chwili nasz pedał nie jest zaniepokojony (powiedziała, że Ktoś musi być na chudym końcu tej krzywej!), ale ja dopingowałam każdy kawałek przyrostu masy ciała, jaki mogę uzyskać. Moje dziecko wygląda na zdrowe i jest bardzo aktywne, ale myślę, że to normalna paranoja rodzicielska być trochę zaniepokojonym z tyłu głowy. Życzę wam powodzenia i mam nadzieję, że wkrótce znajdziecie jakieś rozwiązania!

Apetyt naszego malucha wydaje się różnić w dużych huśtawkach z miesiąca na miesiąc, ale kiedy jest w fazie, w której wydaje się, że je zbyt mało, zauważyliśmy, że różne pozycje jedzenia mogą mieć wpływ na to, ile ona je. Czasami skupia się i je dużo tylko wtedy, gdy siedzi na wysokim krześle; czasami nienawidzi wysokiego krzesła i więcej jeść będzie na kocu na podłodze, czasami najbardziej lubi usiąść mi na kolanach i kazać mi nakarmić ją tyłem do siebie, czasami najbardziej interesuje ją próba nakarmienia się widelcem do zabawek; a jeśli wszystko inne zawiedzie, czasami nakręcimy dla niej film i nakarmimy ją podczas oglądania, ponieważ jest nieco rozkojarzona i będzie jeść bez oglądania. Więc, może spróbujmy pomieszać styl karmienia?

Zauważyłem, że ktoś zaproponował, aby zaoferować dużo owoców. Owoce nie są dobre dla przyrostu masy ciała. Mój syn jest bardzo niedowagi i okazało się, że karmiliśmy go zbyt wieloma owocami, a on wcale nie przybierał na wadze. Myśleliśmy, że to dla niego zdrowe, i to z umiarem, ale nie po to, żeby się pakować na funty, jak trzeba. Nasz pediatra polecił goździkowi natychmiastowe śniadanie, ser i masło (prawdziwe masło) na wszystko co możliwe. Próbowaliśmy Pediasure, ale nie podoba mu się smak i to dość kosztowne. Widziałam, jak niektórzy próbowali dodać śmietanę zamiast mleka do tłuczonych ziemniaków, a ja spróbuję tego następnego. Mam nadzieję, że to pomoże!

Naszej najstarszej córce powiedziano to samo (przybrać na wadze!) na 12, 15, 18, 21 i 24-miesięcznych appts- (właściwie chodziliśmy co miesiąc, bo nie była na wykresach wagowych, <1%).

Stwierdziliśmy Pediasure był doskonałym dodatkiem do jej diety. Zawiera ona 9 gramów tłuszczu w jednej porcji, jak również błonnik i białko. PediaSure zawiera również wiele witamin i minerałów. Nie zawiera mleka ani pszenicy.

Zastąpiliśmy całe mleko pełne przez 6 miesięcy Pediasure, a następnie kontynuowaliśmy dietę głównie Pediasure. Obecnie jest ona w 40% w swoim wieku (3,5 roku). Po ukończeniu 3 lat zredukowaliśmy Pediasure, tylko 1 butelkę i przeszliśmy na wersję o niższej zawartości tłuszczu (Side Kicks).

Tu jest mnóstwo dobrych odpowiedzi. Chciałem tylko dodać jedną rzecz, której udzielono nam w radach, gdy nasz syn był w tym wieku i wszyscy chcieliśmy zobaczyć więcej przyrostu wagi. Byliśmy zaskoczeni, ponieważ założyliśmy, że są zdrowsze, ale zbyt dużo błonnika może być problemem dla małych systemów. wróciliśmy do białego chleba itp. (wraz z suplementami itp. o których ludzie mówią tutaj) i widzieliśmy poprawę.

, który powiedział, że jest teraz 5 i zdrowy, ale nadal mały i nadal nie jest zainteresowany jedzeniem. W tym wieku strach jest otyłością, więc nikt nie mówi nam już, aby ją “naprawić”!

Mój mąż miał podobny profil wzrostu (moja mama zachowała swoje wykresy) i mówi, że ważne jest, aby pozostać spokojnym. Kiedy Twoje dziecko zda sobie sprawę z tego problemu, będziesz mieć problemy z życiem (my również zmagamy się z tym aspektem pomimo naszych najlepszych starań, aby go uniknąć)

Pamiętaj, że możesz zaoferować najlepsze, ale nie możesz sprawić, aby je zjadły

Najlepszym sukcesem, jaki odnieśliśmy, jest danie jej jednej rzeczy na raz.

Ie, zamiast dawać jej ziemniaki i mięso, dajemy jej ziemniaki. Kiedy to się znudzi, spróbujemy trochę gotowanej marchewki. A kiedy ona nie chce, dajemy jej trochę mięsa. A kiedy w końcu nie chce żadnego jedzenia, dajemy jej odrobinę jogurtu jako deser.

To znów zapoczątkowało wzrost wagi, a ona w ostatnim miesiącu sporo wzięła.

To ta sama troska, którą mam z moim 22-miesięcznym synem. Kiedy go obrócił, nie przybiera na wadze. Jak wszyscy wiemy, w tym wieku lubi biegać dookoła i odkrywać rzeczy. Są bardzo zajęci wieloma rzeczami, które łatwo spalają ich kalorie. To, co zrobiłem, to że opracowałem plan posiłków, aby upewnić się, że może on uzyskać odpowiednią ilość składników odżywczych we właściwym czasie, a ja upewnić się, że to zaplanowane jest przestrzegane. Tak jak ja daję mu butelkę mleka, jak tylko się obudzi. Kiedy bierzemy nasze śniadanie, on również do nas dołącza. Ma nawet własne, specjalnie zrobione krzesło, więc może dołączyć do stołu w jadalni. Tym bardziej zachęca do jedzenia, że widzi, jak jemy razem z nim. Kupiłam też trochę jedzenia dla niemowląt, więc jeśli ma ochotę na jedzenie, może po prostu je wskazać. Moja mama kupiła mu też trochę czekoladek, (daję je z umiarem), dla pobudzenia energii. Ważne jest również, aby dziecko spało i odpoczywało, aby mogło się naładować. Tak czy inaczej, po prostu kontynuuj śledzenie wagi dziecka, żebyś wiedziała, jakie są postępy.

Czy próbowałeś…?

• tony owoców (jeśli nie interesuje się regularnym jedzeniem, to przynajmniej słodkie owoce mogą ją zainteresować?)
• owoce z jogurtem pełnotłustym/ całotłustym (musi mieć te kalorie jakoś…), uważaj za naturalny (=niezapachowy) jogurt, aby uniknąć cukrów i wszystkiego innego, co wkładają do regularnego jedzenia.
• poprosić pediatrę o bardziej użyteczną radę niż “naprawić to”.
• jeśli nie zaakceptuje niczego innego niż formuła, weź najbogatszy rodzaj jaki możesz znaleźć (dla starszych dzieci?) i podawaj również w ciągu dnia (nie idealny, ale lepszy niż odchudzanie!).

Do odpowiedzi dodałabym białka (mięso, fasola) i częstsze posiłki (mogą być ze zdrowymi przekąskami w międzyczasie, jeśli nie zepsuje to jej apetytu), ponieważ wspominasz, że nie jest wybredna tylko nie je dużo na jednym siedzeniu.

Ale jeśli twoja córka je zrównoważoną dietę i wystarczającą ilość kalorii (a dzieci nie potrzebują ich tak dużo) i nie ma żadnych znanych problemów zdrowotnych, zapytałabym twojego pediatrę, dlaczego jej przyrost wagi jest dla niej problemem. Jeśli są jakieś podstawowe problemy, wypchanie dziecka nie pomoże w tworzeniu potencjalnych problemów w przyszłości. Zdrowe dzieci nie będą głodować i jeść tyle, ile trzeba. Jeśli przyrost masy ciała nadal stanowi problem, lekarz może przeprowadzić badania, aby sprawdzić, czy nie ma rzeczy związanych z tym problemem.

Maluchy potrzebują przekąsek między posiłkami, ich żołądki nie są duże jak u dorosłych. Ale, maksymalizować każdy kalorie być wybiórczy o tylko oferować zdrową żywność z dużą ilością witaminy, zdrowe tłuszcze, gęste odżywki, etc. Upewnij się, że nie napełnia złotych krakersów rybek i tym podobnych, więcej sera, świeżych owoców, dodaj masło do wszystkiego, co możesz, aby uzyskać więcej tłuszczów, których dzieci potrzebują, itp. I być może będziesz musiała przypomnieć swojemu dziecku, że byłby to dobry moment na przekąskę, przygotowując zdrową przekąskę i oferując ją w odstępie czasu od posiłków.

W wieku 14 miesięcy nadal oczekiwałabym, że znaczna część jej kalorii będzie pochodzić z mleka matki lub preparatu. Chociaż ogólnie uznaje się za dopuszczalne pozwolić 14-miesięcznej dziewczynce pić mleko pełne, jeśli trzeba ją “utuczyć”, trzymałabym się formuły, która jest dla nich lepsza pod względem odżywczym. Często łatwiej jest uzyskać więcej kalorii poprzez dodanie kalorii płynnych (tak jak w przypadku osób dorosłych, np. picie napojów gazowanych, kawy itp. nie zawsze wydaje się trudne na “pełny” żołądek), więc może skonsultuj się z pediatrą, czy zwiększenie dawki preparatu na dzień byłoby w porządku.

Czasami jest to tylko dzieciak w ogóle, mój najstarszy był po stronie wyższych/ciemniejszych, chociaż miał dobry apetyt dorastając. Był karmiony piersią do prawie 1,5 roku, mój 14-miesięczny wciąż trochę dostaje, chociaż jest puszysty i ma duży apetyt. Próbowaliśmy dać mu coś jeszcze po tym, jak nasz syn zdecydował, że nie będzie jadł więcej jednego, w ten sposób utrzymaliśmy go przy życiu. Zauważyłem, że kiedy dzieci są BARDZO aktywne, ich apetyty czasami spadają nawet przy spożyciu dużej ilości kalorii, a innym razem są bardziej głodne, kiedy nie robią dużo.

Kilka razy nasz stary pediatra powiedział nam, żebyśmy pracowali nad jedzeniem i przybieraniem na wadze, czasami nam się to udało, a innym razem nie. Po prostu sobie z tym poradziliśmy.

Sposób, w jaki na to patrzę, jeśli dziecko wciąż rośnie, jedząc wiele różnych pokarmów, wtedy wszystko jest w porządku i każde dziecko będące inne będzie rosło i jadło na różne sposoby. Wygląda na to, że robicie właściwe rzeczy.