Dlaczego uspokajać berbecia przed snem?

Kąpiel działała naprawdę dobrze dla naszych maluchów (co nie wydawało się być twoimi), ale myślę, że większy obraz był a rutyna. Nasza pierwsza córeczka była bardzo szalona na punkcie dobranocki, dopóki nie zaczęliśmy robić rutyny i trzymać się jej.

Co wieczór w łóżku wykonywaliśmy te same kroki i po kilku tygodniach, kiedy zaczynaliśmy rutynę każdej nocy, zaczynała się uspokajać. Staraliśmy się rozpocząć rutynę o tej samej porze każdej nocy, jak również.

Staraliśmy się również, aby była aktywna fizycznie około godziny przed rozpoczęciem rutyny, aby nosić ją trochę.

Jest oczywiste, że nie dając im cukier zbyt blisko dobranocki, lub jedzenie zbyt blisko dobranocki dla tej sprawy.

Nadal miała swoje dzikie chwile raz na jakiś czas, ale o zorganizowanej, spójnej procedury pomógł nam ogromnie.

Powodzenia!

Napisałem odpowiedź na podobne pytanie :

• mieć solidną rutynę dobranoc
• położyć dziecko do łóżka i powiedzieć dobranoc, a następnie opuścić pokój. Powtórz jak trzeba.

Pomogło me bardzo zaakceptować, że mój syn nie zasypia od razu. Kiedy kładę go do łóżka, nie ma całkowitej ciemności i mówię mu, że jeszcze nie może spać, ale musi się zrelaksować i odprężyć. Może siedzieć tak długo, jak chce, ale nie może krzyczeć. Z czasem odpoczywa i nie jest już kwestią godzin, dopóki nie zasypia. Ale wciąż trwa to 30-45 minut.

Wiedzcie też, że rutyna jest bardzo ważna. Zawsze wykonuj dokładnie te same kroki i zaczynaj o tej samej porze każdego dnia. Dzieci są pod tym względem prawie autystyczne; solidna rutyna ogromnie pomaga!

Moja córka dostaje szału, gdy jest przemęczona. Więc możesz spróbować przenieść się do łóżka 15 minut wcześniej, aż trafisz w słodkie miejsce. Poza tym coś, co naprawdę uspokaja obie moje dziewczyny, to spacer po bloku po ich piżamach.

Jedyną rzeczą, której nie widziałem na tej liście, a która jest standardową radą, jest ograniczenie, przeniesienie się wcześniej, lub wyeliminowanie czasu drzemki. Ponieważ potrzeby snu zmniejszają się, a potrzeby czasu czuwania rosną, czytałem, że jest to niezręczny etap przejścia między drzemką a nie drzemką.

Niektóre dzieci będą protestować przeciwko drzemce, aby pokazać, że są gotowe ją upuścić, ale inne będą miały problemy z snem. Że niezręczne przejście może prowadzić do mnóstwa szamotaniny wokoło przy pora snu, jeżeli drzemka jest zbyt długa, zbyt późna, pora snu nie jest wystarczająco późna w stosunku do drzemki, lub drzemka została całkowicie przerośnięta. Drzemiący przy dobranocą może powodować dziecko dostawać w ten sposób wound up że bawić się przeszłość gdy naprawdę są zmęczeni i zostać przemęczony, prowadzi do błędnego cyklu wydawać się zmęczonym przy dobranocą gdy drzemka no naprawdę potrzebuje lub brać zbyt długi drzemkę, then bawić się przy dobranocą znowu. Jeżeli żadna zmiana w czasie snu nie pomaga być może próbować ograniczać lub przesuwać drzemkę wcześniej, a jeżeli to nie działa, rozważ wyeliminowanie czasu drzemki.

Znaleźliśmy pół rutyny pomogło z naszych 2 lat, ale nie zrobić to zbyt surowy. Żadnych drzemek po 3. Czas do łóżka 7.30-8.30ish (w zależności od tego kiedy zaczął wyglądać na zmęczonego), a nie ustalony czas. Zgodził się na kąpiele, uwielbiał to, ale musiał być 45 minut przed snem lub powodzenia w położyć się. Pozwoliliśmy mu biegać/odgrywać do około 30 minut przed przejściem w tryb wind down. Cicha książka, telewizor (większość rodziców zdaje się tego nienawidzić, ale dla naszego bardzo aktywnego dziecka kilka minut spędzonych z telewizorem zdziałało cuda w porównaniu z większością zajęć). W tym czasie oferowano mu mleko. Szybko się położył, mówiąc dobrze o tym, co robił, wsadził go do worka nasennego, zabawki na dobranoc, aby przytulić (dozwolone tylko na dobranoc) kilka ulubionych książek - taką, która była książką do spania/książką na dobranoc w łóżku. Posiadanie zabawek/książeczek, które uwielbiał na dobranoc, pomagało mu tylko w oczekiwaniu na nie. Od czasu do czasu łamaliśmy własne zasady, jeśli nie działało to chore, nieszczęśliwe dziecko, które nie mogło się wygodnie zasnąć w naszym łóżku tej nocy.

Każdej surowszej i częściej niż zwykle nie mieliśmy napadu złości większości nocy. To było zupełnie inne niż większość mojej rodziny i przyjaciół, zostałem ostrzeżony o łamaniu rutyny i nie mieć ustalony czas, ale z tym jednym to działało lepiej w ten sposób.

Podzielę się tutaj wszystkimi odpowiedziami na temat stałej rutyny. Jedno, co dodam, to kojąca muzyka. Do dziś, gdy moje dzieci słyszą piosenkę Norah Jones, zaczynają ziewać.

Obydwa moje maluchy miały małe boom box, który włączaliśmy podczas ciężkich nocy i rzadko wychodziło im to po dwóch piosenkach, zanim zaczęły drzemać.

To, co trochę mi pomogło, to zbadanie, jaki typ osobowości ma mój maluch. On bardziej pasuje do typu “towarzyskiego”. Zalecano mu, aby nie spędzał tyle czasu samotnie (telewizja, czas na tabletki) i więcej czasu na jednym i dużo zabawy. Kiedy wyeliminowałam telewizję i włączyłam zabawę w ciągu dnia (męczące dla mamy), inaczej reagował w godzinach nocnych. Mogłam zauważyć różnicę. Więc, chciałem dodać ten fragment tutaj.

Wszystkie podane tutaj wskazówki są prawidłowe: opracować spójną rutynę na czas snu, w tym kąpieli, książek, mycia zębów, itp. Robi everything w ten sam rozkaz każdy noc.

Prawdopodobnie jedyna rzecz mogę dodawać jest że być może śpiewać piosenkę twój berbeć po tym jak światło jest out, miękka kołysanka, mógł pomagać uspokajać one puszek (na przykład, jeżeli czytanie książki ekscytuje one dalej).

Myślę, że najlepsze odpowiedzi zostały już udzielone - spójna rutyna snu, która obejmuje również kąpiel.

Ponieważ kąpiel nie pomaga w twoim przypadku, dodałbym, że zaraz po kąpieli zazwyczaj robimy pocieranie balsamem przed założeniem piżamy. Coś o kontakcie ze skórą, masażu, miękkości balsamu i zapachu really pomaga uspokoić naszego malucha, nawet po wiosłowej, chlapiącej kąpieli.

Pozostałe odpowiedzi wspominają o solidnej rutynie, która jest świetną radą.

Dodam tylko, że często oszczędzamy wolniejsze zajęcia dla naszych 2-latków, aż do czasu, gdy będą blisko snu.

Na przykład jest to jeden z niewielu przypadków, kiedy cieszymy się, że ogląda dzieci w telewizji (która w Wielkiej Brytanii ma specyficzny, wolniejszy program dobranockowy).

Zgadzam się ze wszystkimi. Jednak doświadczam problemów z moim 3-latkiem. Nic nie wydawało się działać, dopóki nie zaczęliśmy z nią siedzieć przez cały czas i ustawiać zegar na piecu. Kiedy włącza się alarm, ona wie, że skończyliśmy i nie ma problemów z zasypianiem. Użycie timera może pomóc zdjąć z ciebie presję i pomóc nadać jej strukturę. Ostatecznie skróciliśmy nasz czas do zera. Całkiem dobrze jej poszło.

Osobiście dałbym im ciepłą kąpiel. Zazwyczaj ciepło spowalnia ich do łatwiejszego zasypiania. A może nawet bajkę na dobranoc. Ale nic zbyt szalonego. Tylko coś miękkiego i poruszającego. I nawet wtedy, samo przytulanie się do nich bardzo pomaga. Nie wiem dlaczego, ale wiele dzieci zdaje się inaczej reagować, gdy śpią obok kogoś, z kim są połączone. Kołysanie ich tam i z powrotem do snu też byłoby dobrym pomysłem. Ciągły i powtarzalny ruch byłby dobry dla dzieci.

Położyłem córkę do łóżka o 20:00. Ponieważ nie była wystarczająco zmęczona, by spać, przebywałam z nią w pokoju udając, że jestem bardzo zmęczona i ignorując wszystko, co by zrobiła. Tak by było: “Chcę nocnik”, ok, to dobrze; “Chcę wody”, ok, możesz mieć wodę; śpiewała, zadawała mi wiele pytań, mówiła o wszystkim, zmieniała pidżamę, zmieniała koniec łóżka, gdzie chciała spać, szczypała i drapała mnie, a w końcu się denerwowałam i odchodziłam. To trwało około 1-2 godzin. Uspokojenie się przez ten czas sprawiło, że była bardziej wzburzona i w końcu zaczęła płakać i kaszleć, a jeśli została położona z powrotem do łóżka lub zignorowana, robiło jej się niedobrze, wymiotowała po całym łóżku i histerycznie płakała, aż mama wróciła.

Moje rozwiązanie: pomijamy cały dramat na dobranoc, a ona powinna pozostać głową na poduszce, ponieważ jestem tuż za drzwiami opiekując się noworodkiem. To nie działa, jeśli jestem miękka i miła, jak ona nadal będzie robić cały krzyk, płacz, wymioty.

Kąpiel przed snem zrobić, czytając historie zrobić, rozmawiając o miniony dzień i następny dzień zrobić, jak również, bieganie i noszenie jej off zrobić i pomaga wiele. Szczerze mówiąc myślę, że ona nie może kontrolować siebie i nie może pomóc sobie być niegrzeczny.

Mój pierworodny prosił, żeby iść do łóżka, nawet o 1. Pierworodny czytał książkę, śpiewał piosenkę, a ona sama szła spać. Z moim środkowym dzieckiem odkryłam, że była tylko bardziej potrzebującym dzieckiem niż mój pierworodny. Ciągle wstawała z łóżka i błagała, żebyśmy z nią leżały, pewnie do 10 roku życia. Była dość łatwa, jeśli leżałam tam przez 5 minut i pocierałam ją o plecy, to nie było jej na noc. Mój najmłodszy to była inna historia. Od urodzenia był biednym senatorem. Próbowaliśmy wszystkiego, rutynowych, uspokajających czynności, itp. Był też biednym zjadaczem i miał niedowagę i myślę, że to się naprawdę przyczyniło. Skończył w naszym łóżku wiele rzeczy, które nam się nie podobały, ale były tak pozbawione snu, że się poddaliśmy. Teraz ma 2,5 roku. Nadal nie znaleźliśmy magicznej odpowiedzi, nadal wymaga długiej rutyny w łóżku, ale mamy jeszcze kilka godzin w jego łóżku w nocy. Naprawdę odkryłem, że był głodny. Teraz, kiedy je lepiej, mamy “drugą kolację”, a to sprawia, że przejście do snu przebiega znacznie szybciej i łatwiej, a on wydaje się bardziej zmęczony. Powodzenia wszystkim, którzy mają z tym do czynienia i mam nadzieję, że znajdziecie to, co wam odpowiada. Pamiętaj tylko, że wszystkie dzieci są inne i nie ma jednego rozmiaru, który pasowałby do wszystkich odpowiedzi. Spróbujcie wszystkich sugerowanych rzeczy, aż znajdziecie to, co się sprawdza. Tylko pamiętaj, aby dać mu dobre 2 tygodnie! Mam nadzieję, że Bóg błogosławi ciebie i twoje piękne dzieci!