2016-07-26 14:10:27 +0000 2016-07-26 14:10:27 +0000
11
11

Maluch wymaga, aby mama lub tata zostali w pokoju, aby zasnąć

Mój maluch odmawia pójścia spać bez mojej żony lub mnie siedzącego lub leżącego obok jego łóżka.

Tło - Mój syn ma około 2,5 roku. Jego urodziny są w październiku. Śpi w łóżku malucha od około 3,5 miesiąca. Wcześniej, w zeszłym tygodniu, kochał swoje łóżko i kochał w nim spać. Idzie do przedszkola w ciągu dnia, i ma dobrą drzemkę, która sięga wszędzie od 1,5 do 2 godzin długości. Jego rutyna snu konsekwentnie brzmi:

  1. 19:00 - Czas kąpieli
  2. 19:30 - Na dole ulica Sezamkowa i mleko
  3. 20:00 - 20:15: Idź na górę po opowieści, a następnie połóż się do łóżka

Po przeprowadzeniu kilku badań i stwierdzeniu, że telewizor/niebieskie światło może utrudniać sen, wyeliminowaliśmy telewizor przed snem. Zamiast tego zdecydowaliśmy się na cichą zabawę w jego pokoju zabaw, układanki lub czytanie książek od 19:30 do czasu snu. W jego pokoju nie ma żadnych zabawek do zabawy, a my mamy małe pudełko z żurawikami, które gra w tę samą kołysankę, którą bawi się od urodzenia, kiedy śpi. Ma zaciemnione odcienie, a w jego pokoju nie ma zbyt wiele światła. Jego pokój jest ustawiony na komfortową temperaturę.

Co się dzieje - Kiedy moja żona kładzie go w jego łóżku, on pyta, “Połóż się ze mną” lub “Usiądź tam” [wskazując na podłogę obok jego łóżka malucha]. Kiedy próbuje opuścić swój pokój, po prostu wychodzi z łóżka i płacze, żeby jedno z nas tam usiadło. Po przeczytaniu kilku artykułów, ulegliśmy siedzeniu, a kiedy zasypia, opuszcza pokój po cichu.

Gdziekolwiek od 1:00 do 2:30, wychodzi z łóżka, idzie korytarzem i prosi o jednego z nas. W zeszłym tygodniu wypróbowaliśmy tę samą metodę, w której siedzimy w jego pokoju, aż zasypia, a następnie wymykamy się, gdy to robi - za każdym razem powoli ustawiając się bliżej drzwi.

Dwie noce temu, po wyjściu z pokoju, wstaje z łóżka gdziekolwiek od 5-15 minut później. To trwało od około 2:30 do 5:15 każdej nocy.

Rano pytamy go o jego noc, a codziennie rano mówi:

“Przykro mi z powodu ciebie”.

To sprawia, że wierzę, że ma jakiś niepokój związany z rozłąką. Czytałam posty na ten temat o próbach wyjaśnienia im łóżek dla dużych chłopców, ale on po prostu się tym nie przejmuje. Powtarza: “Jest mi (lub byłam) smutno z powodu ciebie.” Rationalizując z 2,5-latkiem nigdy tak naprawdę nie pracował dla niego/niej Siedząc w swoim pokoju, podczas gdy on zasypia. Każdej nocy zamykając się coraz bliżej drzwi. RESULT:Obudzi się prędzej, zobaczy, że nas nie ma, i znów pójdzie w dół korytarza. 2. W środku nocy budzi się, śpi w swoim pokoju. RESULT:Śpi przez resztę nocy nie wstając z łóżka, bo widzi, że śpimy obok niego na podłodze. Zrobiliśmy to tylko jednej nocy, a ja czuję, że zawiedliśmy. Nie chcę współspać. Czuję, że ta metoda tylko wywrze taką presję na mnie i moją żonę. Dzielimy nasze łóżko i wolimy spać razem. Czytałem gdzieś, że spanie obok niego może odbudować zaufanie, które straciliśmy wymykając się. Więc, tymczasowo, spędzimy kolejną lub dwie noce przechodząc przez tę rutynę. 3. Trzymanie drzwi zamkniętych i uniemożliwienie mu wydostania się z pokoju. RESULT:To się potwornie skończyło. Nie będę wdawał się w szczegóły, ale w tym momencie nie wydaje się to dla nas wykonalne.

Wygląda więc na to, że mamy dwie sprawy: Zasypianie naszego malucha w czasie snu bez jednego z nas siedzącego obok swojego łóżka.

** Uniemożliwiać mój berbeć od dostawać z jego łóżka w środku nocy pytać dla my, i utrzymywać on w tam dla reszty nocy.**

Jakikolwiek wkład był bardzo ceniony.

Odpowiedzi (5)

9
9
9
2016-07-26 17:58:53 +0000

Myślę, że prosta odpowiedź brzmi: “To też minie.**” Musisz z nim zostać, dopóki nie poczuje się komfortowo, że nie ma cię przy sobie.

Najwyraźniej martwi się, że śpi sam w swoim łóżku. Najlepszym (tylko?) sposobem na rozwiązanie tego lęku jest posiadanie przy sobie jednego z jego rodziców. Chociaż może to nie być idealne dla Ciebie, myślę, że najlepszą rzeczą dla him jest wiedzieć, że jesteś gotowy być z nim, kiedy cię potrzebuje.

Teraz potrzebuje komfortu i pewności siebie w nowej sytuacji i musi wiedzieć, że zawsze będziesz tam dla niego, kiedy cię potrzebuje.

Sugeruję, abyś kontynuował swoją obecną rutynę z kilkoma małymi modyfikacjami:

  • Gdy kładziesz go do łóżka, daj mu znać, że będziesz z nim do czasu, aż zasnie, a potem pójdziesz do swojego własnego łóżka (lub do swojej własnej firmy). Upewnij go, że zawsze będziesz w pobliżu, a jeśli się obudzi, będzie mógł przyjść i cię znaleźć. Powiedziałbym, że zamiast próbować być co noc dalej od niego, trzymaj się tak blisko, jak tylko możesz. Trzymaj go za rękę, głaszcz go po głowie lub pocieraj plecami, aby poczuł się jak najbardziej bezpieczny i spokojny.

  • Jeśli obudzi się w nocy, idź i połóż się z nim, aż znów zasnie (lub po prostu śpij obok niego). Z moimi własnymi dziećmi (które mają pełnowymiarowe łóżka) po prostu kładę się z nimi w ich łóżku i zasypiam. Kiedy się budzę (czasami kilka godzin później), wracam do własnego łóżka. W tej sytuacji, szczególnie jeśli jego niepokój jest wzmożony, kontakt fizyczny może być pomocny, nawet jeśli ty właśnie sięgasz do góry i kładziesz rękę na jego nodze podczas snu.

Ostatecznie (to może wziąć długi czas), on staje się wygodny z jego łóżkiem i jego pokojem, i nie zawsze potrzebuje ciebie tam, aby zasnąć. To może trochę potrwać, ale myślę, że jest to prawdopodobnie najlepszy sposób, aby poradzić sobie z tą sytuacją, dla emocjonalnego samopoczucia Twojego syna.

Może jeszcze trochę potrwać “odstawienie od piersi”, aby zasnąć samemu, co brzmi, jakbyś próbował. Ale nie rozpocznę procesu odstawiania od piersi, dopóki nie będzie mu wygodniej w pokoju i łóżku. Powinieneś być w stanie stwierdzić, kiedy jego poziom lęku jest niższy, a on chce cię bardziej z przyzwyczajenia lub wygody niż z powodu lęku i bezpieczeństwa.

6
6
6
2016-07-27 15:46:32 +0000

Miałam ten problem (nadal czasem tak jest) z moim najmłodszym synem. To, co nam pomogło, to małe wypchane zwierzę, które wybrał. To wypchane zastąpiło mamę i tatę, gdy obudził się w nocy. Wciąż siedzieliśmy trochę w jego pokoju, dopóki nie zasnął, ale daliśmy mu instrukcje, aby omówić to z jego dusznym przed przyjściem po nas w nocy. Zapytaliśmy go również, co według niego może zrobić, aby pocieszyć swoje duszności, gdy obudzi się w nocy.

To działało dobrze, gdy miał 3-4 lata, ale twój syn jest prawdopodobnie nadal trochę za młody, aby naprawdę werbalizować swoje lęki. Wciąż posiadanie wypchanego zwierzęcia lub specjalnego kocyka lub innego rodzaju uroku, który zastąpi mu komfort, może mu pomóc.

5
5
5
2016-07-26 18:41:01 +0000

W numerze 1:

Najlepiej sprawdza się dla nas metoda “Zaraz wracam”. Robimy to w następujący sposób:

  • Połóż je do łóżka i zaśpiewaj piosenkę
  • Powiedz im: Będę tu siedział 5 minut, potem odejdę. Zamknij oczy i śpij.
  • Po 5 minutach wstań i powiedz: Zaraz wracam, po prostu zamknij oczy i śpij.
  • Następnie wróć po 30 sekundach do 1 minuty (ważne jest, aby PRAWDĘ powiedzieć, że rodziców nie “nie ma”). Usiądź na 5 min.
  • Jeśli nadal nie śpią: Wrócę za 2/3/5 min.
  • Poczekaj, a następnie wróć, usiądź i powtórz.

W końcu zwiększamy ilość czasu między nami wracając, a w końcu nie musisz już wracać.

Pracuję około 80% dla nas. W niektóre dni musimy siedzieć do snu. Kilka dni (kilka) musimy wrócić spokojnie, a kilka dni możemy po prostu powiedzieć “Wychodzę za 5 minut”, a one same zasną.

Jeśli chodzi o problem numer 2, podjęliśmy decyzję, że dzieci wspinające się do naszego łóżka są w porządku, więc nie mogę wam pomóc.

Nasze dzieci mają 3 i 5 lat. Nasze najstarsze miały bardzo ciężki okres snu, gdy urodził się ich brat (gdy miał 2-3 lata). Nasze 3 lata też mają problemy z brakiem dziecka, więc część z nich jest związana z wiekiem. Nasze 5 latki bardzo łatwo zasypiają (od 4.5 roku życia) i rzadko proszą nas o pozostanie.

On również ma kilka nocy, które spędza całą noc we własnym łóżku (ostatnio).

3
3
3
2016-07-27 18:16:36 +0000

Przechodziliśmy przez to z naszym 2 letnim dzieckiem. Zrobiłam dziecinne kroki w kierunku naszego celu. Na przykład, w nocy 1. siedziałam na krześle obok jego łóżka, aż zasnął, w nocy 5. byłam w połowie drogi do drzwi i jego łóżka, w nocy 10. siedziałam na krześle za drzwiami, aż zasnął. Wkrótce po 5 minutach łaskotania pleców mogłem wyjść z pokoju w nocy z nim na jawie, aby sprawić, że był senny, a on był dobry. Daliśmy mu koc do znakowania dla wygody.

Jeśli chodzi o budzenie się w nocy, pozwoliłem mojemu dziecku płakać przez 5 minut, potem kładłem je z powrotem do łóżka i wychodziłem, następnym razem jak wstawał, czekałem 10 minut, itd. Robiłam to do maksymalnie 20 minut płaczu i za każdym razem zostawałam na 20 minut, aż w końcu został w łóżku. Pamiętaj, że nie pozwoli ci od razu położyć go z powrotem do łóżka, ale po około 20 minutach powinien. Zainstalowaliśmy bramę dla niemowląt przy jego drzwiach, aby nie mógł wybiec z pokoju, ale nadal mógł na nas krzyczeć - na pewno nie chciałam zamykać mu drzwi i sprawić, że poczuje się bardziej rozdzielony.

To naprawdę próba i błąd - musisz znaleźć to, co najlepiej pasuje do osobowości Twojego dziecka. Po prostu staraj się być tak konsekwentny, jak tylko potrafisz.

1
1
1
2016-07-27 18:37:34 +0000

Taką samą sytuację mieliśmy z moim synem, kiedy osiągnął wiek “2 lat” (3 miesiące temu). Wcześniej nie miał nic przeciwko temu, żeby spać w swoim łóżku z nikim poza nim. Teraz zawsze chce, żebym siedział obok niego. Zrobiłem kilka badań (i nie jestem ekspertem) i dowiedziałem się, że około tego wieku, ich emocje stają się bardziej dojrzałe i skomplikowane. Ponadto, mogą bać się ciemności, hałasu, itp. Potrzebują wsparcia i pewności. Zdecydowaliśmy się zapewnić im pocieszenie i dać sobie z nim spokój. Na dobranoc pytam go, czy woli spać na moich rękach czy w swoim łóżku (a wcześniej nie było takiej możliwości). Ogólnie rzecz biorąc, jest spokojniejszy i bardziej stabilny emocjonalnie. Wciąż siedzę obok niego, ale oczekuję, że wkrótce zgodzi się na mój wyjazd.

Znowu nie jestem ekspertem, jestem mamą przechodzącą przez podobną sytuację.