Nasz 4-latek nie zasypia do 23:00

1

Tak długo, jak dostają dosyć sen, i grafik dopasowywa ciebie, no martwiłbym się o nim.

Nasz szkolnych dzieci iść spać długo przed berbeć, właśnie ponieważ są zużyty out.

Ja właściwie pomaga pozwalać berbeć znajdować ich swój sen rutynę, i robi pora snu dużo mniej stresujący, i w końcu osiedlają lepiej w długim okresie o uczyć się cicho dostawać themselves spać. Ja jest lekcją dobrze uczyć się dla one.

Inny korzyść opóźniony pora snu jest opóźnionym rankiem początkiem. Z kłopotami wczesnego ranka dla berbeci z dziećmi szkolnymi, znowu, ja jest łatwy dla one spać w trochę. W ten sposób szkolni dzieciaki dostają uwagę, której potrzebują rano, a potem maluchy mogą mieć uwagę, której potrzebują przez cały dzień. Jak mówi jeden z komentarzy, większość rodziców chciałaby, aby dziecko spało do 9:30 - to błogosławieństwo, a nie przekleństwo.

Jeżeli oni dostają dosyć sen wtedy to jest dobry, jedyna rzecz która iść zły jest the czasem one iść spać i budzić się.

Ustawia rutynę budzić się one wcześnie o tej samej porze każdego dnia i trzymać się ono. Innymi słowy, bez względu na to, co się stanie, niech budzą się w tym samym czasie. Jeśli obudzą się wcześnie, będą spać wcześnie. Obudź je o 7 rano, a w ciągu kilku dni zaczną spać również o 19:00.

Proponuję duchowe gry “potwora”, “chowanego”, lub inne gry, które sprawiają, że dziecko biegnie przez godzinę. Możesz być zdziwiony, jak szybko się rozbijają. Zmuszono mnie do wzięcia udziału w zajęciach z dzwonkiem do czajnika, aby mieć wytrzymałość na gry; korzyści zdrowotne były niespodziewanym bonusem.