Kiedy banan jest na tyle dojrzały, że nie powoduje zaparć?

To nie jest kwestia dojrzałości, jeśli karmisz ją bananem, to karmisz ją bananem. Dieta BRATY jest w porządku nawet wtedy, gdy dziecko ma się dobrze, wystarczy upewnić się, że pije wystarczającą ilość płynów.

Dzieci często nie czują pragnienia, lub rozpoznać, kiedy są, trzeba im przypomnieć, aby pić. Upewnij się, że ma dostęp do wody i przypomnij jej, żeby piła. Zaparcie jest często bardziej wynikiem odwodnienia niż diety.

Według Sceptyków.SE: nigdy. Dojrzałość bananów nie ma prawie żadnego wpływu na zaparcia. https://skeptics.stackexchange.com/questions/13907/does-the-ripeness-of-a-banana-have-any-effect-on-causing-constipation/13911#13911

W tym artykule na Ehow.com , to dojrzałość banana zadecyduje o tym czy może on powodować zaparcia czy nie. Zielone lub niedojrzałe banany mogą powodować zaparcia, ponieważ są pełne ciężkich skrobi, które zaostrzają zaparcia. Natomiast dojrzały banan ma zawartość błonnika, który pomaga w usuwaniu stolca w przewodzie pokarmowym, a więc pomaga w łagodzeniu zaparć.

Niedojrzały banan prowadzi do zaparć.

Istnieją 2 czynniki, które należy wziąć pod uwagę, jeśli chodzi o banany i zaparcia:

1. skrobia a cukry proste: Banan zielony z pewną ilością żółtego to 80% skrobi i 7% cukru. Banan w większości żółty to 25% skrobi i 65% cukru. Banan plamisty i w plamkach to 5% skrobi i 90% cukru. Skrobia jest znacznie trudniejsza do rozkładu i strawienia niż cukier.

2. pektyna vs. pektynaza: Gdy banany dojrzewają, wytwarzają gaz etylenowy. Etylen powoduje wytwarzanie enzymu zwanego pektynazą. Pektynaza rozkłada pektynę pomiędzy komórkami banana. Mniejsza ilość pektyny sprawia, że znacznie zmiękcza i ułatwia trawienie.

Jeśli więc Ty lub Twoje dziecko nie masz biegunki, pozwól, aby Twoje banany stały się bardzo miękkie :)

Wszystkie powyższe odpowiedzi są mylące. Zielone banany są bardzo korzystne w łagodzeniu zaparć. Dlaczego? Ponieważ zielone banany są bogate w odporną skrobię. Odporna skrobia odżywia bakterie jelitowe w Twoim jelicie grubym i sprzyja regularnemu wypróżnieniu. Gdy banany staną się żółte, odporna skrobia zamienia się w zwykłą skrobię i cukry.

Aby poczekać, aż banan będzie miał “czarne kropki” na całej powierzchni swojej skórki, owoc jest już dojrzały i smakuje jak coś, co można było wykopać z pojemnika na kompost!

Znajduję jako dorosły, że mogę spożywać banany w różnych stadiach dojrzałości, jak również kilka leków, które powodują zaparcia, i umyć to wszystko w dół z kilku zdrowych gulps Diet Coke (środek moczopędny) pod warunkiem, że I uzupełnienie tych substancji odwadniających i zaparcia z jednym podstawowym, łatwo dostępne żywności… daty. Codziennie jem kilka świeżych daktyli kulinarnych (dostępnych w części zbiorczej mojego lokalnego supermarketu) i moje raz przewlekłe zaparcia należą do przeszłości! Ergo, pozwól swoim pociechom jeść banany tak jak lubią i jedz bez ograniczeń, w oparciu o obawy związane z zaparciami, pod warunkiem, że ich dieta jest regularnie uzupełniana daktylami i przez cały dzień piją dużo wody.