Dlaczego moje dziecko budzi się płacząc w chwili, gdy kładziemy je do jego łóżka?
To pewnie klasyk, ale oto on. Jakiś czas pomiędzy północą a trzecim, moje 9-miesięczne dziecko obudzi się płacząc. Często jest on głodny lub ma gaz i może być dość łatwo pocieszony i zasypia w naszych ramionach, gdy jego potrzeby zostaną zaspokojone.
Jednakże przy wielu okazjach, bez względu na to jak długo czekamy lub jak głęboko wydaje się spać, w chwili gdy “ląduje” na swoim łóżku (lub czasami kilka milisekund wcześniej), wygina plecy i zaczyna płakać. Potem nie pozostaje nic innego, jak ponownie go podnieść, a on często zasypia w naszych ramionach.
Co się z tym dzieje? Czy nadszedł czas, abyśmy wyciągnęli odłamki szkła z jego materaca? (tylko żartuję - jestem zmęczony i czuję się trochę dziwnie).
Kiedy pierwszy raz zasypia na noc, diabelska orkiestra nie może obudzić małego worka ziemniaków, ale kiedy przechodzi na scenę REM, przechodzimy przez ten cyrkowy akt. Nie każdej nocy - kilka nocy będzie spał prosto od 8:30 do 6:30. Ale w “złych nocach” możemy wstać na kilka godzin, śpiewając i tańcząc piosenkę “put him down”.
Chyba chcę poznać opinie na temat “jak do cholery budzi się natychmiast po dotknięciu łóżka?” i “dlaczego? "Zanim przejdę do tego co można zrobić.
Update
Odpowiadam na moje własne pytanie 4 lata po tym jak miałem ostatnio okazję się nad tym zastanowić i chciałem uchwycić te myśli.
Ostatecznie wszystko się udało. Było to wiele miesięcy, ale ukształtowały się nawyki snu i każdy w końcu dostał swój bardzo potrzebny odpoczynek. W międzyczasie, oto co zadziałało:
Zredukuj % zmianę w środowisku.
W zasadzie starałem się zapewnić, aby było tak mało zmian na raz, z przerwami pomiędzy nimi. Przekładało się to na dość rozbudowany proces, ale wszystko było lepsze niż bycie na nogach przez całą noc. Aby zmniejszyć zmianę procentową, musiałem dodać kilka rzeczy, które można było utrzymać na stałym poziomie. Hałas, oświetlenie, temperatura, itp., ponieważ oczywiście kontakt fizyczny i orientacja zmieniały się, gdy tylko kładłam go do łóżka.
Hałas: stwórz białe środowisko akustyczne, które nie zmieni się, gdy położysz dziecko na łóżku - pamiętaj, że boki łóżeczka mogą zmieniać częstotliwości, które uderzają w ucho, więc pamiętaj o źródle dźwięku i o tym, jak brzmi on nad łóżkiem (gdzie będziesz bujać dzieckiem) i wewnątrz łóżka.
Brzęczenie: dodaj swój własny hałas (brzęczenie lub śpiew) do mieszanki. Jest to dobre rozwiązanie, ponieważ utrzymuje Twoją obecność i (co ważniejsze) może być stopniowo redukowane (śpiewaj ciszej i ciszej)
Światło: pamiętaj o tym, jak każde światło otoczenia może zostać zasłonięte przez boki łóżeczka - i ewentualnie zarejestruj się na powiekach dziecka. I nie zapomnij o swoim własnym cieniu.
Orientacja: Musicie stopniowo przesuwać dziecko do dokładnej orientacji (w waszych ramionach), w której będzie leżało na łóżku. Ustalcie więc, w jaki sposób musicie trzymać dziecko w pozycji leżącej na łóżku i manewrować nim w waszych ramionach. Łóżeczka z głębokimi bokami są zabójcze, ponieważ musicie się naprawdę pochylić, a to może zepsuć wam plecy. Nie pozwól dziecku się przewrócić, kiedy je kładziesz! Przygotuj się na to, że będziesz pochylać się nad łóżeczkiem z dzieckiem wciąż na rękach, ale dotykając łóżeczka przez męczarnie, zanim zdejmiesz ręce / ramiona, co zmieni ciepło ciała
Ciepło ciała: koce i huśtawki są tu kluczowe, ponieważ izolują dziecko od naszego własnego ciepła ciała, a spadek temperatury jest mniejszy, gdy się odsysasz.
Nie odchodź jeszcze! Jeśli jakimś cudem wyciągnąłeś ręce, zostań tam, gdzie jesteś! Utrzymuj wszystko inne na stałym poziomie - Twoje szumy, biały szum, światło i Twoją obecność.
Wyjdź jak ninja. Ćwicz swoje wyjście - maksymalnie dwa kroki, jeśli masz skrzypiące podłogi. Miałem go na dwa kroki, obrót i zamknięcie drzwi w mniej niż 2 sekundy. Kiedy będziesz gotowy do wyjścia na złamanie i będziesz podążał za wszystkimi innymi krokami powoli, wyjdź stamtąd w (bezdźwięcznym) błysku.
Powtarzaj, powtarzaj, powtarzaj. Rytuał jest kluczem. Im więcej robisz wszystko dokładnie tak samo, tym bardziej płynny będzie proces.
Zachowajcie spokój. Agitacja jest najgorsza. Wiesz, że te noce, które NAPRAWDĘ potrzebujesz, żeby dziecko się uspokoiło, bo musisz trochę popracować, albo wyjść, albo po prostu zasnąć? To jest ta noc, która zajmie Ci DŁUGO! Więc po prostu bądź spokojna. Doszedłem do punktu, w którym mój wewnętrzny monolog był "hej, ciesz się tym”. Możecie być ze swoim dzieckiem tylko wy dwoje. To są cenne chwile. Poza tym, co jeszcze mam zamiar zrobić z moim czasem? To jest to, do czego zostałam stworzona…“ Nie jestem pewna czy kupiłam swoją własną propagandę cały czas, ale po 4 latach wciąż mogę spojrzeć na to wszystko z sympatią, więc mogę tylko stwierdzić, że A) było to naprawdę cenne i specjalne i rzadkie i B) zapomniała pani o złych rzeczach i zapamiętała dobrze - tak samo jak twoje dzieci - i dlatego rasa ludzka nie wymarła.